突然、睡眠中にジージーという耳鳴りで目が覚めた。その後から頭鳴がするようになり、頭痛も始まった。MRI検査では異常なく、片頭痛と言われた。その後左顔面がヒリヒリ痛くなり、手足にもピリピリ痛が広がっていった。心療内科や大学病院受診、検査をしても異常はなく、線維筋痛症でもリウマチでもないと言われた。薬を処方されるが副作用が出たり、飲んでも効果はなかった。

頭痛がひどくなると、体をたわしでこすられたようにヒリヒリして痛い。そうかと思うと、何ともないこともある。近医でバルプロ酸を処方され内服したところ、症状は多少軽減したが、今後どのようにしたらよいか分からず困っている。母親の病気、夫の転職、仕事のストレスなどストレスは多い。

先生に話を聞いてもらい、慢性のストレス反応だろうと言われた。ヒリヒリ痛は全部なくそうと思わず、少しでも良くなればいいと思うように考え方を変えること、早寝、ウォーキング、深呼吸をするなど考え方の改善、生活指導をしていただき、私の症状に合わせた粉薬を作ってくださった。粉薬を飲んで寝ると痛みが軽減し、痛くても持続しなくなった。頭痛はあるけど我慢できる位の痛みで、頭鳴もあるけど気にならないようになった。気持ちがすごく楽になり、ウォーキングも始めた。

今では、粉薬の量を自分で2/3にしたり、半分にしたり調整しながら内服している。ストレスなどで症状に波はあるが、以前のような強い痛みはなく、日常生活を送れている。